スピルリナの効果や副作用は?栄養価や価格も調査!

   

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新たなスーパーフードが登場し世間で
話題を呼んでいます。

 

 

最近は日本国民もジョギングや体質改善、
ダイエットなどに興味を持ち徐々に健康
志向が強くなっていると思います!

 

 

日本の政策としても健康寿命を延ばすと
いう事がやっと認知されてきた事もある
のでしょう!

 

 

本日はスピルリナというスーパーフード
をご紹介し、皆様の更なる健康や美に
対する意識を高めたいと思います♪

 

 

 

スピルリナとは?

スピルリナとは湖の中に生息する
らせん状の藻の事で藍藻類の一種
で、30億年前に地球に出現した
最古の植物と言われています。

 

 

私も試しに飲んでみましたが、若干
緑の味がしますが、料理や飲み物の
味は大きく邪魔しなかったので結構
使いやすいスーパーフードであると
個人的に思いました。

 

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栄養価は?

主婦や美に気を使っている方であれば
間違いなく気になる項目ですよね!

 

 

アミノ酸、ビタミン、ミネラルに加え
食物繊維や不飽和脂肪酸など50種類
以上の健康・栄養成分を含有しており、
中でも生命の本質であるタンパク質は
魚介類や肉、卵、大豆や乳製品よりも
高くバランスも良いんです。

 

 

ティースプーン一杯で緑黄色野菜の
βカロテンを摂取できるという事も
魅力の一つです。

 

 

国連やNASAからも「未来の食糧」
注目されていることからも信用性は
かなり上がると思います。

 

 

 

効果や副作用は?

スピルリナを飲んでいると、好転反応
という事が起きることがあります。

 

 

良くなっている過程で一過性におこる
症状のことです。

 

 

副作用と勘違いされることもありますが
良くなっていると思っていただけると
安心して飲めますよね。

 

 

↓効果一覧↓

・肌荒れの改善

・腸内環境の改善

・ダイエット

・疲労回復

・免疫力アップ

 

 

副作用や注意点としては、光過敏性と
いって強い光を浴びると皮膚が炎症を
起こしてしまう可能性がある事で、他
のサプリなどを摂取している場合は、
栄養過多にならないように注意が必要
となります。

 

 

 

価格は?

錠剤と粉末がありますが、料理を
する方は粉末、サプリとして使用
する方は錠剤をお勧めします。

 

 

価格としては1か月で1000円程度
なので、1日30円と考えるとかなり
始めやすい健康食品だと思います。

 

 

買う場所は店舗でもありますが、
ネットで買う事をお勧めします。

 

 

↓関連記事↓

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体質改善ダイエットの方法や期間は?食事や運動と生活習慣のヒント!

健康の定義を達成する為に必要な事は?身体機能に着目して説明!

 

 

 

まとめ

本日は最近注目のスーパーフードの
「スピルリナ」をご紹介しました。

 

 

価格も1か月1000円と比較的始め
やすい健康食品だと思います。

 

 

国連やNASAも認める「未来の食糧」
として注目され、50種類以上の栄養
健康成分を含有しており、魅力的な
効果も沢山ありましたね。

 

 

好転反応は気にしなくてもよいですが、
副作用に光過敏性がありますので取り
過ぎや他のサプリと併用している場合
は注意が必要となります。

 

 

皆様もスピルリナを摂取して更なる
健康と美を手に入れましょう(^^)/

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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